Dating en person med Borderline personlighedsforstyrrelse

De kan mærke dig som uopmærksom, ufølsom eller afvisende over for de forhold, når de i virkeligheden intet kunne være længere fra sandheden. Bare nogle gange, at vi er så overvældet med vores egne følelser, at vi kæmper for at holde sig oven vande og fortælle os selv, at det er ok, før du selv tænker om andre. Selv om der er flere former for terapi, der kan bruges i behandling af BPD, den ene med den stærkeste track record er Dialektisk adfærdsterapi, eller DBT. Hvis din elskede misforstår noget, du har sagt, du kan bære hovedbyrden af en rasende passe om, hvordan ulækkert og fordømmende, du er. Så jeg er enig i, at sætte kræfter ind på at lære at forstå og reagere på, at intense følelser af en person med BPD er et positivt skridt i den rigtige retning. Hvis du føler, selvmordstanker, få hjælp med det samme fra et selvmord hotline, alarmnummer (f.eks 911 i Amerika) eller gå til SKADESTUEN. Selv hvis du har hørt din elskede one true med selvmord eller selvskadende adfærd før, er det vigtigt altid at tage disse trusler alvorligt. 60-70% af mennesker med BPD vil forsøge selvmord mindst én gang i deres liv, og 8-10% af dem vil være en succes. En person med BPD normalt ikke har stabile relationer med nogen for en periode af betydelig varighed. Et fælles problem for mennesker, der lider af BPD er at være i stand til at genkende, identificere og mærke deres følelser. Deres meninger om deres indbyrdes forhold er præget af alt-eller-intet-tænkning, hvor den anden person er enten perfekt eller onde. En person uden BPD kan forstå, men en person med BPD kan blæse denne gestus ud af proportioner. Som med andre sygdomme, dette mønster af adfærd, skal medføre en betydelig belastning eller forringelse af sociale vilkår, og skal fremlægge visse symptomer til at være diagnosticeret. British Academy of Sound Therapy er sat sammen af en spilleliste af sange, der er blevet videnskabeligt vist sig at fremme afslapning og en følelse af beroligende. Det er ikke en undskyldning, det er et faktum, at mennesker med BPD har minimal kontrol i selv-destruktiv adfærd. Dette kan omfatte at tilbringe din levetid besparelser og gæld, misbrug, holde op med et job eller studie.

Hvad Du Behøver at Vide, Når Dating en person Med Borderline

Rådgivning - Dating En Person Med Borderline Personlighed

Det er så simpelt. Opholder sig konsekvent og forudsigeligt vil hjælpe med at dæmpe sin intense og overdreven frygt for nedlæggelse. Sørg for at notere, hvilken situation, du var i, når du har følt denne måde, og hvordan du reagerede på det i øjeblikket. Eller læg din hånd over dit hjerte og mærke varmen fra din hud, beat i dit hjerte, og den stiger og falder af dit bryst som du indånder. I henhold til DSM-5, en person med BPD kan hele tiden finde nye kilder til stimulation og spænding. Disse problemer resultere i kaos og opbrud, som præger den indre og ydre oplevelse af personen med lidelsen. Faktisk så bange, at vi foretrækker at opgive hele ideen helt, før det giver bagslag på os. For eksempel, hvis din coach kritiseret din præstation på tennis praksis, minde dig selv om, at dette eksempel ikke karakterisere hver praksis i fortiden eller fremtiden. I et forsøg på at rette den fejl, du har forårsaget din betydelige andre, du kan finde dig selv at blive endnu mere følelsesmæssigt bud og sympatisk.

Jeg er ofte impulsive, har en række ustabile relationer, og det er usædvanligt anfald af vrede. Jeg er 12. Hvad skal jeg gøre. I stedet for at tillade dig selv at tænke på, hvad der skete i fortiden, er at fokusere på hvad du kan gøre for at forbedre næste gang. Dette betyder ikke, at, hver gang de er fjern eller undgå dem, de er vrede, men denne kunne være af andre grunde, fx generel følelse af antisocial. Tage til efterretning, hvordan du føler kan hjælpe dig med at lære at genkende dine følelser, og det vil hjælpe dig bedre til at regulere dem. At røre dig selv i en medfølende, beroligende måde kan hjælpe med at dulme dig og lindre stress ved at frigive oxytocin. Du bør forvente, at din elskede til at reagere på disse påstande af dine egne behov med vrede, bitterhed, eller andre intense reaktioner. Spise en velafbalanceret kost, der indeholder protein, komplekse kulhydrater, og frugt og grøntsager. Hvis hun kommer hjem og fortæller dig om, hvordan hendes chef eller kollega uretfærdigt behandlet hende på arbejde, ikke bekræfte sin tro, medmindre du mener, at hendes opfattelse er korrekt. Følelsesmæssige tolerance er evnen til at udholde ubehagelige følelser uden at reagere på det på en uhensigtsmæssig måde. Denne rolle gør, at man føler sig vigtig, indtil en dag, uden nogen advarsel, fremgår det, at din betydelige andre med BPD andre afskyr dig og er slinging på dig, de samme beskyldninger for forræderi, de engang har tilskrevet andre.