20 Kampe, Du Går Igennem, Når Du Date En Person Med Angst

Møde venner for første gang er en hel ting, fordi nu er det bare et sæt nye mennesker at prøve at være normal og cool og afslappet omkring. 11. Forklarer, at nogle gange du ikke teksten tilbage i to dage, fordi din hjerne bare sorta lukker ned for en smule. Du ønsker at coache og hjælpe til, fordi du elsker ham eller hende, men du ved ikke, hvad angst føles som om, hvor ødelæggende det kan være. Så, bare det faktum alene, at din partner er ved at åbne op for at du på denne måde er en big deal for dem, og et tegn på, at de har tillid til dig inderligt. Hvis du tager det personligt, du tror måske, at hun har denne angst, fordi hun dommere, at du, eller tror du er den slags person, der er tilbøjelige til at snyde. Du er nødt til at huske på, at denne tilstand er midlertidig. 15. Du ønsker at give gode råd, men du er nødt til bare at lytte. Du kan fortælle din partner, disse adfærdsmønstre er ikke acceptabelt, selv under angstanfald og stressende gange, der forårsager intens angst. Jeg ved, det er meget irriterende, at jeg nogle gange til at græde over noget, der er så lille som ved et uheld at brænde et stykke toast, men det gør jeg virkelig sætter pris på din tålmodighed og sværger, jeg er stadig en meget cool person at være omkring. 15 Forsøger at forklare, hvordan det er muligt for dig at gå fra at græde og udmattet til at grine og energi på i løbet af få minutter. Jeg har affundet sig med, at hvad jeg har på min tallerken, men jeg stopper aldrig med at tage et øjeblik til at værdsætte og forstå de kampe, der er involveret i at gøre forholdet arbejde fra den anden persons perspektiv. De er ikke handle på denne måde at være barnlig eller for at få opmærksomhed, de har blot en tilstand, og de er nødt til at beskæftige sig med det, så de kan komme videre med deres dage. 18. Du har altid at gøre planerne. En person med angst kan reagere i forhold til stress med en kamp-eller-flugt reaktion, som hvis stress var et fysisk angreb. Så, i stedet for bare lytte og forsøge at være følsomme. 16. Det er ikke tilsigtet, så du ikke engang kan få mad. Uanset om de har små bidder af sandheden, er helt sandfærdigt, eller helt forkert, de kan røre ting inde i dig og gøre dig føle, at du er nødt til at gøre et kontrapunkt. Ikke. Timestamps er både en velsignelse og en stor forbandelse, fordi jeg nu har en metrik, jeg vil tåbeligt bruge til at måle, hvor meget du holder af mig, selvom jeg ved, at (inderst inde), at det er forkert at gøre dette. Ved at forstå, angst generelt, og hvordan det påvirker både din partner og jeres forhold, kan du elsker hinanden mere dybt og slutte på en ny måde. Dybest set bare prøver så hårdt på at være en normal person, uanset at selv betyder. 7. Med den uundgåelige første angst angreb i front med en ny partner.

De kan forudse blaring lyden af din mobiltelefon, og deres krop vil varme dem op, før den gør det. Taler som en person, der har angst og har dateret en person med angst, alle disse er af allerstørste betydning. Uanset om det er afhente deres tøjrens, afslutning af et projekt for at arbejde eller at foretage et opkald til deres læge, bare tanken om at skulle beskæftige sig med det, der gør deres hjerter race. Derudover, ved at gøre dette kan du sikre, at du ikke rager overordnede forventninger om forhold, som er en enorm lettelse for dem, hvis de er gang snubler om fremtiden. Tak dem for de stoler på dig med de oplysninger, som de har højst sandsynligt ikke blive delt med mange mennesker. Mine taler til mig selv højt og går rundt i min seng, og så have en snack og ser en meget specifik og meget dum TV-show på Netflix. Ligesom med andre former for angst, kunne dette føre til argumenter eller forårsage de to af jer til at vokse fra hinanden. Opkald 24-hr Nationale Forebyggelse af Selvmord Livline på 1.800.273.8255. Dine opkald vil blive dirigeret til den krise center i nærheden af dig.

Her er et scenarie til at hjælpe dig praksis: Forestil dig, at din partner siger, at hun har angst om du snydes. Hjemmeside Mode & Skønhed Nyheder Underholdning Liv Dating Video Om Kontakt Nyhedsbrev Vilkår Privacy. Nogle gange er du bare nødt til at slukke telefonen og lukke dig i, fordi tingene bliver bare alt for overvældende, og at din hjerne har brug for en seriøs staycation. 12. At blive oppe hele natten, når du har gæsteseng, fordi din hjerne bekvemt sparket ind i overdrive på 2 i morgen. Vil du være ked af det. Forklejnelse mennesker, der er allerede oversvømmet af følelser af angst, vil kun resultere i vrede. At leve med angst kan føle en masse, som verden er imod dig, og at alt er uretfærdigt, og ingen overhovedet kan lide dig. Urte te og lange gåture kan være livreddere på disse hektisk dage. 6. Der er ikke noget så afslappende. Nogle gange, når de føler især bekymrede, de kan være udmattende, taler ekstremt hurtigt og har spredte tanker. De er meget ubeslutsom og den mindste af valg, som en restaurant, der kunne bringe dem ud af deres appetit og selv deres hele opsvinget for dagen. Mens du måske være fristet til at give verdens største øje-kast, du afstå. 5. Du vil altid have en drikke kammerat, men tømmermænd er 10x værre. Ved at bruge de rigtige coping strategier, du kan have et sundt forhold og stoppe angst fra at forårsage for meget stress.